Zwift 51

2017年01月17日 12:10

Zwift - Watopia - The McCarthy Special
strava51.png

いつもよりちょっと厳し目のインターバルワークアウト。一気に高出力ではなくじっくり3分FTP以上を要求されるもの。苦手なシチュエーションなのでやる意味はあるでしょう。ただ、この日は時間がなかったのでメニューの半分である30分で終了。

IMG_7557.jpg
このデジタルガジェットについては改めて書きます

この日はローラーでは珍しく心拍計を使ってみた。最近はCXレースのログ取りの時しか付けてなかったのですが、手首で計測できるガジェットを導入したのでそのテストも兼ねて。結果、心拍を上げすぎないように、パワーを一定で出す感覚を掴めるのかもしれない。当たり前ですがローラーにも心拍計測は効果ありますね。

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